湘西苗寨有种神秘感，苗族有三大謎團
一是趕尸二是下蠱三是上刀山下火海～  ​​​  ​
麻江县摆仰有村文艺队，只要有客人进寨，他们就会表演富有特色的芦笙舞、板凳舞、飞歌等苗族传统文艺节目。

    苗语称这幽雅的地方为“变仰”，摆仰是“变仰”的译音，这里的苗族人民能歌善舞，妇女擅长桃花、刺绣，她们能织出精美的花带和绚丽多彩的锦缎。这里有飘逸的芦笙舞，余音袅袅的苗箫、圆润婉转的木叶歌，还有动人心扉的情歌、酒歌以及惊心动魄的斗牛场面。

    农历正月十五日、十六日是摆仰芦笙节。每逢节日，身着盛装的苗家青年，银铃叮当，顾翩起舞，欢快地吹起了芦笙。亲朋好友进寨时，要喝迎客酒，送别时要喝送客酒。每逢这一时刻，场上欢歌不断，让人流连忘返。